屠艳玲

啦啦操产生于美国的橄榄球比赛场边，它是在音乐或口号的衬托下，借助标语、道具等表达手段，通过展示各种具有强烈鼓动性、感染性的动作为形式，以调动观众情绪来支持本队为目标的一项体育运动。该项目在我国最早只在高校开展，因此在我国各类高校開展相对较好，随着各项体育赛事的推广，啦啦操逐渐从大学校园延伸到中小学，并深受中小学生的喜爱，在大大提高了学生体育锻炼兴趣的同时，也成了社会广泛关注的比赛项目之一，昆明市及各区县近几年连续举办的学生啦啦操比赛就吸引了大量的学生和组织积极参与。然而由于啦啦操是一项新兴的运动项目，许多教师对啦啦操了解甚少，更谈不上对啦啦操的系统学习，因此，在接到比赛任务以后，该如何进行科学而有效的训练工作，成为了困扰许多教师的难题。本文就根据啦啦操的特点来探讨如何实施有效的训练来提高小学生啦啦操技术水平。

一、重视选材

运动员良好的身体形态、素质条件及心理因素是提高动作质量及创造优秀成绩的基础，所以选材的时候一定要细心、全面地评估。在啦啦操的特定动作如托举、叠罗汉等造型中，在最下面作支撑的运动员称为底座，上面做造型和翻腾的运动员称为尖子，对底座的选材要求是身体强壮结实、有力量，对于尖子的选材要求是瘦小、身体灵活。当然啦啦操是一项表演性运动项目，因此在比赛时对运动员的形象要求是非常高的，运动员的长相，体型直接影响着观众、裁判的欣赏和评判。……