董春花

摘要：本文基于初中体育教学对学生培养的效果不足的现状，研究了拓展训练对学生体育锻炼和综合素质培养的积极作用，提出在初中体育教学当中进行拓展训练的措施。

关键词：初中体育训练;拓展训练;体育教学策略

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-43-213

初中阶段的学生正处于第二关键发展期，他们的身体和心理变化相当剧烈，教师在教学时务必要注意学生的这种身心巨变，在体育课程当中利用传统体育锻炼和拓展训练适当地引导学生适应身体的变化，强健自己的身体，发泄不良的情绪，引导学生建立积极的心态、正确的三观。

一、拓展训练的含义

初中体育拓展训练也称为体育户外拓展，是指在特定的自然环境或者场地当中，由一群学生进行带有一定探险和挑战性质的体验式和参与式的体育活动项目，不仅在体育活动当中锻炼学生的身体素质，也用多样的场景和项目在团队中培养学生的沟通、协作、竞争、坚持等能力，使学生的心理素质、人格修养、个人管理等各方面得到锻炼。

二、在初中体育教学中进行拓展训练的好处

拓展训练能够丰富学生传统体育课程的项目内容，为学生的体育课堂教学注入新的活力，让学生的体育锻炼更加多元，充分调动起学生对体育课程的兴趣，而且学生在体育教学当中能够了解更多的知识，学习到更多的体育技能，拓展了学生在体育方面的见识。

拓展训练能够坚强学生的身体，提高学生的心理素质，释放在学习和生活当中的压力。……