杜香当

(太原师范学院体育系，山西 晋中 030619)

心率变异性(Heart Rate Variability，HRV)是指逐次心跳RR间期的微小差异，可作为评价交感神经与副交感神经二者平衡的有效指标[1]。它具有良好的重复性、定量判断自主神经功能的无创心电检测技术，并且蕴含着有关心血管调节的大量信息，对这些信息的提取和分析可以定量评估心脏交感神经和迷走神经活动的均衡性。

学者们普遍将60%-80%HRmax(相当于50～74%VO2max)定义为是中等强度运动范围[2]。前瞻性的研究发现，中等强度运动可以改善健康人和有运动基础的运动员的自主神经功能，尤其对迷走神经活性具有促进作用。刘宏的研究表明[3]，一次性中等强度运动后受试者的副交感神经得到一定的改善。而8周的有氧渐增负荷量水上划艇训练后，优秀运动员安静状态下迷走神经系统的调节作用加强，交感神经和副交感神经两者的调节作用也逐渐提高，进而自主神经功能得到一定的改善[4]。然而，中等强度运动能够有效地改善久坐人群以及患有疾病人群的心脏自主神经功能。Sá JC等[5]人招募了30例患有多囊卵巢综合征(PCOS)女性患者，将其随机分为运动组和对照组，运动组进行16周中等强度运动干预，发现16周的有氧运动增加了PCOS女性的迷走神经调节，降低了交感神经调节，这一发现有助于这些患者临床管理期间的运动建议。此外，Borghi-Silva A等[6]人通过对比6周和12周的体育锻炼对慢性阻塞性肺疾病患者(COPD)心脏自主神经功能的影响，选取20例中度至重度……