胡尊淇

摘要：目前，我国的社会发展处于一个高速发展的阶段，各行业的竞争已经进入到完全竞争的状态，同时社会各界的人士也都面临着来自各个方面的压力，大学生同样也是压力人群中的一部分。大学生面临的压力并不少于已经步入社会的人士，大学生主要面临的压力有学习压力和就业压力，大学生的年龄较为的年轻，对于外界的事物很容易产生情绪波动，如果恶劣的情绪不能及时的发泄或者向他人倾诉的话，会伤害自身的身心健康。基于此，本文探究了团体辅导对大学生情绪的影响、调节作用，希望能为之后的大学生心理调解、情绪管理提供良好的帮助。

关键词：团体辅导;大学生;情绪管理

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-39-255

根据数据显示，当前的在校大学生为独生子女的人数占据总在校大学生人数的65%以上，独生子女从小就比较受家庭的疼爱，从小在家庭成员的呵护中长大，没有经受过较大的困难挫折，当这个群体自身无法承受学习和日常生活的多样化时，他们的情绪可能就会出现较大的波动，导致个人的情绪不稳定。大学时期本身就是学生的身心快速发展、勇于表達自我、丰富个人情感的重要阶段，但是这个时期的大学生的心理还未发展成熟，缺少自我的情绪管理，所以他们很容易被自己的情绪所困扰。大学生是建设国家、发展国家的主力队伍，因此需要高度重视大学生的心理健康问题，在其有负面情绪时及时的进行心理辅导，对大学生的心理辅导工作来说，团体辅导是一种较为适宜的辅导方法，对大学生的负面情绪调解具有良好的作用。……