马 莉

天津市北辰区文化馆

基本功训练是民间舞蹈表演中的重要组成部分。扎实的基本功是检验一名优秀舞蹈演员专业素质的重要指标，也是帮助其展现民间舞蹈独特艺术风格的条件，更是呈现民族舞文化内涵的重要形式。但是，从当前民族舞教育来看，舞蹈基本功的训练存在问题，没有充分发挥其作用，这对于舞者专业素养的培养是十分不利的。因此，加强民族舞教育中的基本训练，则是提高舞蹈教育质量的必然要求。

一、舞蹈基本功训练在民族舞中的作用

舞蹈基本功对于一名舞者来说是非常重要的。舞蹈基础训练主要集中在对人的骨骼和肌肉的训练，例如压腿、压肩、腿脚背组合、把杆训练组合等等，这些动作能够让整个身体处于多种变化形态之中，从而改善身体状态。在舞蹈训练中，加强基本功练习可以让舞者提高身体的直立感和稳定性，确保身体在运动中能够比较准确地移动重心。

在民族舞艺术中，基本功通常是指一个舞者所具备的基本条件，它包括舞者经过长期训练形成的内在、外在条件以及形成的总和素质和能力。所谓“台上一分钟，台下十年功”，在民族舞的表演中，舞者要想表现出优美的动作、技巧，必须要加强基本技术、技巧动作的训练，而这也就形成了舞蹈的内在条件；此外，舞者的身高、体重、比例、外形等先天素质条件则是外在条件的表现，通过专业化的训练可以有效改善外在条件，提高舞蹈的表现力。……