洪一丹

摘要：为了了解高职生手机依赖与其心理健康之间的关系，促进其心理健康水平发展。采取随机分层抽样法，对1181名高职生进行调查研究。研究结果发现高职生手机依赖与其心理健康存在相关关系，应降低高职生手机依赖行为，对提高其心理健康水平有很大的帮助。

关键词：高职生手机依赖;心理健康;相关性

1绪论

随着社会科技信息的飞速进步，对人才的需求有着更高的要求，无论是学习还是就业等方面的压力，都会使得高职生在当代快节奏的生活中面临着更多的问题压力，心理负担越来越沉重，加上有些高职生学习动机不强，自律能力和自我约束能力比较弱，他们比较容易受到外界干扰迷失方向。但是由于压力一直未得到解决，焦虑会越发严重，慢慢地他们会更愿意花时间在玩手机上，越来越沉醉于智能手机的网络世界来获取片刻的快乐，对于手机的依赖越发严重。手机依赖是指长期迷恋于使用手机，从而对手机有着明显而强烈的依赖，影响到身心健康的发展。已有研究结果呈现长期低头使用手机除了会导致颈椎和脊椎出现相关疾病[1]，还会增加腱鞘炎疾病的风险[2]，引发身体的主观不适感。也有研究表明手机依赖不单单会影响到睡眠的质量，导致出现睡眠功能混乱或失眠现象[3]，还会使个体的现实人际交往能力减弱，高手机依赖可能会引发抑郁、焦虑等问题出现[4]。基于以往研究的基础，本研究探讨高职生手机依赖与其心理健康的关系，提高高职生识别并意识到过度手机依赖的危害，及认识自身的心理问题，并能够积极采取有效的途径进行干预，使其养成良好的使用手机习惯方式，促进心理健康水平持续而良好的发展。……