李琪

中图分类号：G808   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）08-025-01

摘  要  素质教育理念贯穿于体育教学活动中，要求学生的心理素质、体能素质均有所提升，实现身心协调发展的体育教育目标。高中体育教学中体能训练是重要教学内容，同时也是关键的教学手段。为此，笔者尝试总结高中体育教学经验，针对体能训练策略提出几点建议，以期为同领域工作者提供参考。

关键词  高中体育  体能训练  教学策略

《高中体育课程标准》要求体育教学要充分利用课堂教学时间，引导学生参与体能锻炼。但在长期的应试教育理念影响下，高中体育课程指导理念与教学模式对体能训练活动开展造成了干扰，学校、教师、家长和学生对于体能训练的重要性认识不足。体能训练作为提高学生身体健康水平、运动能力的教学手段，没有发挥其应有的作用。新时期，在教育改革的背景下，体育教学中的体能训练开始得到重视，作为教学工作者也应该基于实践工作需求探求有效的体能训练指导策略。

一、调整体能训练课程结构

调整高中体育体能训练课程结构之后，学生能够接触到更多、更新奇的体能训练项目，全面激发学生的参与兴趣，学生也成为体能训练活动中的主体，教学内容的转变带动教学模式的转变，最终达到提升体能训练效果的目的[1]。比如在安排体能训练课程内容的时候，选择一些高中生熟悉且喜欢的运动项目，诸如羽毛球、排球、足球、健美操等。此外，体能训练的理论课程和实践课程要紧密结合起来，在强调实践训练的同时，基于体能训练的注意事项、安全保护方法展开理论宣教，提高学生的自我保护能力。……