李从杰

摘    要：在初中体育课堂上，短跑是学习基础，同时也是非常重要的学习内容之一。短跑对于学生来说难度较小，是一项有益于学生身心发展的运动。开展短跑教学与训练，既能够帮助学生强化身体素质，同时还能够帮助学生缓解学习压力。在教学过程中，教师应当尊重学生的个性，结合学生各方面的素质安排恰当的教学活动，帮助学生掌握短跑的技术要点，训练学生的爆发力等，如此才能够帮助学生提高锻炼效果，提高学生的综合素养。

关键词：初中体育;短跑训练;身体素质

在初中体育课堂上，短跑是学生必须掌握的内容，短跑教学虽然看起来很简单，但在练习过程中，学生不易掌握技术要点。此外，初中短跑教学对于学生的技术要求以及身体素质有一定的要求，不科学的训练方式或导致学生产生心理与身体上的双重疲劳感，这些因素会直接影响学生的短跑技术，导致学生技术提升缓慢，逐渐丧失了对短跑的兴趣。因此在课堂上，教师应当运用科学的教学方法，从学生的身心发展出发，通过有效的策略来激发学生对于短跑的兴趣，从而提高学生的综合素养。

一、初中体育短跑教学与训练原则分析

个体性原则。在课堂上，学生间体能差异是不能忽略的，因此教师在组织学生进行短跑练习时，应当考虑到学生个体间的差异，结合学生的身体素质以及短跑运动的特点，选择一些具有针对性的练习方法，尽量降低不确定因素造成的影响，将体能练习与短跑运动充分结合起来，有效开发学生的潜能。……