魏锋群

摘要：许多大学生都清楚职业生涯规划的重要性，但是对职业生涯规划理论了解不深，从而不能正确指导自己的职业生涯规划。因此，希望本文能为大学生了解职业生涯规划理论的基本内容，尝试运用理论来指导职业生涯规划的思考以及职业生涯规划的实践提供一些帮助。

关键词：大学生、职业生涯规划、理论

一、大学生了解职业生涯规划理论的重要意义

大学是人生中最宝贵的时光，更是职业生涯的重要准备期。大学生通过学习职业生涯规划基本理论的内容，了解职业选择理论、工作适应论和职业发展理论，就能够运用理论正确的定位与发展自己，能够很好的进行自我探索、职业探索和生涯决策，提高求职技巧，培养职业素质，缩短职业适应期，减少职业试错过程，具备适应社会生存、满足社会需求的入门资格。

二、职业生涯规划基本理论

职业生涯规划的理论与实践可溯源至20世纪初关注职业选择和职业适应的职业指导活动，历经百余年的发展，主要有职业选择理论、工作适应论和职业发展理论等。

（1）职业选择理论

职业选择理论主要有帕森斯特质因素理论和霍兰德职业性向理论。帕森斯的特质因素理论产生起源于1908年1月，帕森斯在波士顿成立职业局，为就业困难的社会青年提供帮助，帮助求职者快速找到工作。帕森斯提出了职业辅导三步骤，首先了解自己，然后了解工作世界，最后实现人职匹配，这个理论也被后人称之为“知己知彼+选择”的三步骤工作方法。……