李伟

中图分类号：G804.5   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）06-064-01

摘  要  目的：探讨不同减重干预方式对超重肥胖女大学生骨密度和体成分的影响。方法：随机选取我校30名自愿接受减重的超重肥胖女大学生，并将他们按照不同减重干预方式进行分类，干预周期均为2个月。结果：三组不同的减重干预方式中测试者的体重、脂肪百分比以及身体质量指数均较实验之前有所降低，其中饮食+运动的减重干预方式效果最为明显，骨密度下降也较为明显。结论：经过对比两个月不同方式的减重干预后，发现三组减重方式都可以对受试者的体成分指标起到一定的减重效果，同时还能够促进骨量的增加，但是相对而言还是运动+控制饮食的减重效果最好，且不易反弹，效果显著。

关键词  超重肥胖女大学生  骨密度以及体成分  减重干预

当前，大学生群体中肥胖人群逐渐增加，这不仅极大程度影响着大学生的正常生活，而且对他们的身心健康也带来极大的伤害。减重是最为行之有效的避免危险因素发生的方式之一。因此，本研究就不同减重干预方式对超重肥胖女大学生骨密度和体成分的影响进行了探讨，现报告如下。

一、资料与方法

（一）一般资料

在知情自愿的前提下，在我校开展减重活动，其中征集到的减重者共有30名，均为女性大学生。经过体成分分析仪检测参与的30名大学生均符合超重肥胖的类型（BMI≧25），身体状况良好，无其他疾病类型，年龄为19.1±0.7岁。按照不同减重干预方式将他们分类，包括运动干预组（10人）、控制饮食干预组（10人）、运动+控制饮食（10人），干预周期均为2个月。……