黄月娥

◆摘  要：高中生要面临多门学科的学习压力及高考压力，所以很多高中生都或多或少出现过不良情绪，如果处理不当则会演变成严重的心理疾病，影响高中生健康成长。而开设音乐鉴赏课，不仅能够完善高中音乐教学体系，还能够缓解高中生心理压力，提高高中生心理健康水平，所以积极开设和实施音乐鉴赏课程教学意义重大。

◆关键词：高中生;心理健康;音乐鉴赏课;积极影响;措施分析

音乐鉴赏不仅是一种音乐教学手段，还是一种缓解心理压力的有效方法，所以很多中学都会开设音乐鉴赏课，以此来完善音乐教学体系，并帮助学生缓解心理压力。有相关文献资料显示，对高中生开展高效的音乐鉴教学活动，能够在提高高中生音乐艺术修养的同时，陶冶学生情操，并通过音乐帮助学生缓解生活压力及学习压力，从而促进高中生身心健康发展，由此可见开设音乐鉴赏课的重要性。对此，笔者根据自身相关教育经验，对音乐鉴赏课对高中生心理健康的积极影响进行了详细分析。

1.积极影响

1.1能够缓解学生学习压力

音乐本身就是一门艺术学科，具有很强的艺术性及娱乐性，通过音乐鉴赏能够让学生在欢快的音乐节奏中放松心情，从而达到缓解学习压力的目的。音乐鉴赏还能够帮助学生学习到很多放松身心的方法，如压力大时可以通过唱歌来缓解，遇到生活困难及学习困难时也可以通过鉴赏音乐来缓解此刻的不良情绪，减少不良情绪造成的错误决定现象发生。……