宫宇

摘要：初中生在进行篮球训练的时候可以使同学们强身健体，拥有一个强健的体魄。另外体育训练也需要同学们具有良好的体能，从而才可以适应艰苦的篮球训练。想要打好篮球也需要掌握一定的技术技巧，通过体育老师的指点同学们肯定可以提高自己打篮球的能力。每位同学的身体素质不同，能够承受的训练强度也不同，所以体育老师应该根据每个人的不同情况为同学们量身定做教学方法，从而可以让同学们更好的进行篮球训练提升自己打篮球的水平。本篇文章简要探讨初中生训进行篮球训练的策略，用来为初中体育老师提供借鉴参考。

关键词：初中生;篮球训练;教学策略

越来越多的学生喜欢打篮球，同学们通过打篮球可以释放一些学习的压力也可以强身健体。很多初中学校也开始重视对同学们进行体育锻炼，在进行体育锻炼时篮球训练最受同学们的喜爱。另外很多考试中也包含篮球这门考试项目，而且篮球在很多大型比赛中也非常受重视。并且篮球这项运动适合各个年龄阶段的人群，很多人喜欢看篮球赛，也在很多篮球运动员身上收获到很多运动精神。

一、篮球基本功的训练方法

同学们在进行篮球这项运动时，首先需要了解基本内容。只有简单掌握篮球的基本打法才可以逐步提高同学们对篮球都掌握能力。所以当同学们刚开始接触这项运动时，老师首先需要向同学们介绍篮球的基本功让同学们对篮球有简单的了解，然后老师需要对同学们进行不断的练习。让同学们逐步适应打篮球的过程。同学们刚开始接触这项运动，在训练过程中难免会有不适应的阶段，所以老师应该给予同学们一定的关注，防止同学们进行不正确的训练造成一些不必要的后果。

举个例子来说，当体育老师在训练同学们进行运球时可以根据同学们接受学习强度来制定不同的训练方法。让同学们更加容易接受篮球训练。体育老师可以根据同学们的身体情况设置强、中、弱三个等级。身体强壮、适应力比较强的同学来进行强度训练，稍微差一点的进行中度的训练，最差的做进行最弱的训练，让每一层级的同学们都可以进行篮球训练，帮助同学们掌握篮球的基本内容。如果体育老师设定相同程度的训练方式会有一部分同学不能适应，从而对篮球训练产生抵触心理。

二、篮球战术体系训练方法

同学们在打篮球时需要注重战术战略，只有布置好了打法战略，每个球员各司其职，才能赢得最终的胜利。只有当同学们有一定的能力，以后才可以与其他同学组成球队。老师在指导同学们进行战术训练时应该向同学们讲授多种训练方法，让同学们掌握更多打篮球的技巧。同时进行更多的篮球战术也可以避免让其他球队看穿自己的打法，从而更容易攻破。体育老师也应该帮助同学们将所学到的篮球技巧应用到篮球赛中，只有通过不断的比赛练习才可以更加熟练的掌握篮球技巧，最终提升篮球水平。

举个例子来说，体育老师可以向同学们讲授二三联防这种篮球战术，老师可以先向同学们展示一些在比赛中采用这种战术的视频，让同学们可以直观的看到应用方法。然后再向同学们细致的讲解具操作方法，然后老师可以组织一场比赛让同学们进行战术模拟。通过这样一种方式可以让同学们对这种篮球战术有更加深入的了解，也可以再进行篮球赛容易攻破对方的战术。同学们通过不断的篮球战术训练，逐步熟练自己打篮球的技巧，将篮球战术熟烂于心。

三、篮球团队配合训练方法

篮球这一项运动需要多人进行配合才能完成 ，所以体育老师在进行训练时应该帮助同学们提高团队的默契。只有当球员们团结一心，相互配合才能组成一支优良的篮球队伍。有一些同学在训练时会争风，体育老师应该及时阻止发生这种情况对同学们进行思想指导，让同学们形成互相谦让 相互配合的优良作风。所以老师应该对球队多进行训练，让球员之间提高相互配合的能力，让球员在训练过程中相互了解、发现他人的优点，从而给每一位球员在球队中适合的位置。

举个例子来说，当教师在对同学们进行挡拆配合训练时可以将它分成小组，让同学们自行選择是攻还是守。攻的一方就需要与其他成员相互配合寻找机会进行投篮，而守的一方则需要及时观察运球情况守住球篮。无论是传球、投篮还是其他，都需要球队之间相互配合。通过这样一种方式可以提高同学们之间的配合能力。老师在进行训练时也应该不断激励同学们。只有采用鼓励式教学才可以帮助同学们积极参加体育篮球训练。

四、结束语

篮球是同学们最喜欢的一项体育训练。初中生面临着中考的学习压力，通过体育训练不仅可以使同学们的心情愉快减轻学习的压力，还可以 帮助同学们拥有强健的体魄。体育老师在进行教学时也应该注重训练的方式方法。篮球训练最注重球员之间的相互配合。另外，每一位同学都有自己的特点，所以体育老师可以根据同学们得训练情况为同学们布置在球队中适合的位置。让同学们发挥自己的特长，从而使整个球队呈现出最好的状态。老师在教学过程中也应该根据同学们的学习情况改进教学方案，使同学们更加容易掌握和理篮球训练技巧，从而可以提升同学们的篮球水平。

参考文献：

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