徐海峰

摘 要：健美操是一种比较柔美的运动项目，对于高中学生来讲，其身体发育已经基本成熟，但是由于学习压力比较大，加上平时运动时间少，导致身体素质难以得到大的提升，这就需要通过开设健美操促进学生全面发展。本文分析了健美操对高中学生成长的重要性，探究了现阶段高中健美操课程教学中存在的问题，提出了相关的解决对策。

关键词：高中生;重要性;健美操;问题

中图分类号：G63          文献标识码：A          文章编号：1673-9132（2021）26-0161-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.26.080

随着教学改革的深入，高中課程也有了新的变化与改进，以往的高中体育教学相对比较笼统，更多的是对学生速度、耐力等方面的培养，忽视了对学生心理素质方面的培养，导致部分学生意志力不强，身体的柔韧性也有待提升。因此在新时期下，教师应该从更多的角度锻炼学生的身心素质，这样才能够符合素质教育的要求。

一、健美操对高中学生成长的重要性

首先，相对于其他运动而言，健美操属于一项全民皆宜的运动项目，其运动强度以及运动量也比较适中，通过对健美操的学习，能够增强学生的身体素质和心理素质，提高学生的抵抗力，帮助学生抵御疾病;同时还有助于塑造体型，使得高中学生的柔韧性和协调性也更强。通过健美操的学习，还可以引导学生养成良好的运动习惯和生活方式，培养阳光、乐观和积极向上的心态。

另外，健美操不会受到性别、年龄、身高等方面的限制，对运动场地和运动工具的要求也不高，即便没有音乐，学生也可以在空旷的场地进行运动。……