付亚辰

当下，国家愈加重视青少年德智体美劳的全面发展，因此，体育训练便成为了青少年增强体质、提高运动效能的重要途经。柔道作为一项基础的体育训练项目，它能够很好地锻炼青少年的柔韧度和忍耐度，能够增强青少年的身体机能，对他们身体发展是有着重要作用的。因此，教练在对学生展开训练的时候，一定要注重基础知识和思想理念的渗透，要让青少年运动员有更好的发展。

青少年正处于身体各项素质发展的关键时期，在这一个阶段，柔道教练应该注重对运动员的全方面训练，提升他们的身体素质，让他们从反应速度、忍耐程度以及身体素质方面都能够获得发展，促使他们能够成为优秀的柔道运动员，为国家运动项目比赛提供优质资源，为国争光！

1 青少年柔道运动员基础训练的价值

1.1 有利于青少年适应阶段性训练

柔道是一项专业性较高的运动项目，而青少年身心虽然处于快速发展的阶段，但是他们并不能很好地适应这种专业训练的难度。所以教练抓住青少年的身体发展敏感点，对他们进行循序渐进的训练，能够逐渐让青少年适应这种训练方式，提高他们柔道学习的效率。只有这样，青少年的身体发展才能与柔道的阶段性训练项目相配合，以此发挥出最好的训练效果。

1.2 有利于提高运动员的自主学习能力和积极性

对青少年运动员进行基础训练能够让他们提前感知到运动中可能遇到的困难，从小培养他们吃苦耐劳的精神，这也是训练青少年的重要目标之一。……