郭佳林 李浩 史家玺

在我国第七次人口全面调查中显示，我国60岁及以上人口为26402万人，占18.70%。同第六次人口普查对比，60岁及以上人口上升5.44个百分点，人口老龄化程度进一步加深。2016年10月25日颁布《“健康中国2030”规划纲要》，文件的颁布对提高人民健康水平，推动健康中国建设作出重要指示。随着我国经济发展和人民生活水平的日益提高，身体锻炼和精神状态越来越成为人们的热切愿望，体育逐渐已成为老年人生活方式中的重要内容，人们不断地寻找适应社会进步要求的生活方式。焦作市作为一个资源型城市，正处于旅游型城市的关键转折期，如何解决老年人健康问题，是市政府和体育部门关心的问题，同时促进体育养老相关产业和项目的发展，对焦作市经济资源的开发、体育文化的发展意义重大;对焦作市老年体育发展情况进行调查并提出优化策略对焦作市群众体育的发展具有重要意义，促进老年人丰富多彩的晚年生活。

1 焦作市社区老年人参与体育活动的多样性

“体育健身”和“寻求精神寄托”成为城市老年人参加体育活动的主要动机。老年人随着年龄的不断增长，身体形态、心脏功能、肌肉力量、骨骼骨质、生理机能和身体各项指标发生降维式变化。长期进行体育锻炼，既能消除抑郁精神状态、改善心理健康，也能提高人体的心肺功能、预防骨质疏松，以及缓解慢性疾病带来的副作用。老年人参与体育锻炼同时满足于身体健康、精神支撑和生活娱乐的多重作用。……