温小娇

只有拥有健康的体魄才能更好地学习和生活，因此，大学阶段的教育工作还需要重视学生的体育训练，切实提高当代大学生的体质。在做好体育教学工作之后，教师还应该展开对应的体质测试，以此来考察学生的锻炼情况，并对后期的教学进行改革。本篇文章围绕大学生体质测试展开了具体的论述，阐述了体质测试的影响因素，并对此提出了具体的解决策略。

在大学教育活动当中虽然有开设体育方面的课程，但是却缺乏学生体质测试体质，导致大学生的体育训练缺乏针对性，无法有效地提高学生的身体素质。基于此，高校必须要做好大学生体质测试工作，建立完善的体质测试以及科学的测试内容，根据大学生体质现状开展针对性的体育训练，提高大学生体育教学工作的质量和效率。

1 影响大学生体质测试活动的主要因素

1.1 从主观的角度进行分析

大学生体质测试活动当中的影响因素是非常多的，其中主观影响因素就是学生自己的情绪以及在测试前学生的身体状况。部分大学生在进行体质测试之前容易产生紧张的情绪，而这会带来一系列的生理反应，例如有的人会由于紧张过度导致眩晕、心跳加快、浑身颤抖等，这些都会影响到测试的效果。其次，有的大学生在体质测试之前没有科学的进食，导致在测试过程当中出现呕吐或者是其他情况，影响到了测试的结果。另外，在测试之前学生需要做好热身工作，放松僵硬的肢体，但是很多学生却忽略了这一点导致在测试过程当中出现拉伤等情况。……