回姊君

青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。长期以来应试的教育体制，以及学生、家长对健康教育不重视，导致青少年体质健康普遍不高，必须引起高度重视，采取科学方法，不进青少年学生体力与智力全面发展。

随着中、高考体育加分的政策普及，各级对体育活动重视程度越来越好，体育课目也得到了较好的开展，学生的身体素质也有了一定程度的提高。但由于种种原因，体育训练的落实依然存在着认识不深、组织不力、方法不活等现象，必须从提高体育活动的广泛性、科学性、实效性入手，努力提升体育训练。

1 重新认识体育训练的重要意义和作用

1.1 素质教育的需要。使学生具有良好的身体素质，是素质教育的一个重要内容，是高素质合格人才培养的一项基本要求。《教育漫话》中，洛克的第一句话就是：健康的心智存在于健康的体魄中。国内名校都将体育训练，特别是体育运动知识、体育运动组织训练能力、健康意识、体能与运动机能等，列为在校培养与考核的重要内容，与文化知识视为同等重要。

1.2 提高大脑工作能力的科学途径。大脑是人体的最高指挥部，人体一切活动的指令，都是由大脑发出的。进行体育活动，可以极大的改善大脑供血、供氧情况，促使大脑皮层兴奋性增强，抑制加深，从而强化大脑分析的综合能力，在实践中，更能有效的促进学习、生活等各方面能力的提高。

1.3 优化人体机能的一个重要方面。体育……