许剑霞

随着后疫情时代中职学校逐渐复课复学，学生的身体健康状况备受各界关注。为此，中央深化改革委员会提出了《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》，倡导广大学校要紧密围绕“健康第一”的教育思路，以“健康发展”为目标，以“体教融合”为方式，积极促成青少年学生身心健康发展。基于此，本文结合后疫情时代背景，以中职体育教学为论点，就如何促进学生健康发展进行了详细阐述，以期能够给广大教育者提供一些借鉴参考。

1 注重体质健康，提高学生身体素养

说到体育，我们第一个想到的便是强身健体。科学有效的体育活动，能够为身体快速发展阶段的中职生提供良好指引，促进他们身体发育和体魄强健。但受疫情影响，中职生更是长期宅在家中，身体得不到有效锻炼，这显然是不利于他们健康成长的。相关研究表明，如果人一周之内不锻炼的话，其肌肉运动能力以及性功能将会下降5%左右;两周不锻炼的话，其肌肉运动能力以及性功能将会下降15%左右。受疫情影响，很多学生在复课之后都出现了体能不足的情况，身体素质有所下降，特别是力量和耐力下降更为明显，在活动过程中受伤几率明显提升。而且，有不少学生在上完体育课之后都会出现不同程度的身体酸痛情况，这与他们长期不锻炼是有很大关系的。因此，在后疫情时代，如何围绕体育教学，帮助学生恢复身体机能、养成科学健康的训练习惯已经成为中职体育教学的首要任务。……