王朝金

体育引体向上是初中体育教学过程中的一个重要环节，对学生今后的发展也有很大的帮助。加强初中体育引体向上项目教学的意义出发，应采取哪些措施，使初中体育引体向上项目有效开展，保证引体向上项目教学的质量和效益。

初中体育教学过程中，引体向上项目作为学生的体质健康必考项目，大多数学生对此项目的掌握都比较薄弱。因此，要结合初中体育教学中引体向上项目的具体要求和特点，调整学生的训练方法和教学方法，全面提高学生的引体向上能力。

1 加強初中体育引体向上项目教学的意义

引体向上，是初中男生必考科目，中考选考科目，也是大多数初中生在体育科目上的薄弱环节。引体向上项目的训练和教学，除与成绩有关外，还对学生的上肢力量和耐力锻炼有很大的帮助，能使人体的攀爬、悬垂能力得到良好的训练，使学生的身体控制力得到提高。引体向上能力的培养是一个长期的发展方向，这也使得如何在初中体育课堂中提高引体向上教学的效率，成为现阶段初中体育教学的重要方向。

2 初中体育引体向上项目有效教学方法研究

2.1 力量训练提升学生上肢肌肉力量

引体向上运动的完成主要依赖于臂力和背阔肌，为了达到良好的引体向上能力的训练目的，应在提高学生引体向上能力的过程中，适当加强这方面的能力训练。教师需要在初中体育课堂教学过程中，定期进行督促和指导，把力量训练贯穿于整个体育课程的训练之中。……