吕宏

多球训练在乒乓球训练中是十分重要的训练方式，乒乓球运动员在经过该训练后其战术水平会得到一定程度的提高，运动员的各项技能都会得到提升，包括了旋转、力量以及速度等，使得运动员的练习间隔时间得到了缩减，训练的强度也得到了较大的增强，使得乒乓球运动员得到更好的成绩。

1 乒乓球多球训练的作用

1.1 改正错误动作

对运动员进行多球训练可以有效的将运动员的错误动作进行改变，运动员能够通过反复的多球训练将错误的动作加以改变。多球训练的特点为联系速度快、频率高，训练点更加的集中，运动员能够在训练中得到更多的刺激感，容易在训练中产生条件反射，这时如果教导员可以对运动员进行正确的指导，运动员将可以建立起一系列的动作记忆，实现动作的自动化。由此可见，运动员的多球训练无论是在对错误动作的改进上还是对于训练强度和数量上都要优于单球训练，运动员在多球训练中其动作的意识感和身体记忆都会得到加强，促进正确动作的养成。

1.2 增强技术掌握的熟练程度，

在对运动员进行专项素质时如果使用的训练方法是单球训练，当双方出现较多的失误时，训练的连续性将会很容易被打断，运动员的注意力将会被打散，运动员的技术水平也不容易在这样的训练中得到提高。而如果使用多球训练对运动员进行训练，运动员则必须要通过连续的跑动，增加步伐的移动才能实现训练，发球者可以根据运动员的实际情况随时对球的落球点、旋转和强度进行改变和调整，运动员能够在各种组合球但赞弄得到训练，提高自身的专项素质。……