张振仁

摘要：铅球投掷是当前学生备受青睐的体育项目之一。但是想要练好铅球投掷需要下很大的功夫，同时也要掌握很多技巧，以免再进行铅球投擲的时候身体受到损伤。在进行投掷的时候，教师应当做好事前的技巧性教授工作，并且在学生练习的过程中，应当实时地去指导学生如何把握背向滑步技巧进行铅球投掷。本文首先探讨了在新课改环境下，高中体育背向滑步技巧的几个特点，进而分析了当前背向滑步推铅球教学存在的问题，并进行了反思，以期能够更好地推动高中体育背向滑步推铅球技术教学的发展。

关键词：高中体育;背向滑步;推铅球;技术教学

前言：

在投铅球过程中，学生通常会遇到以下问题：上肢的运动和下肢并不协调，在做。投掷铅球的技术连接环节并不连贯，并且在髋关节转动时没有充分完成。上体转动不稳定，身体容易发生歪斜，重心偏低，在投掷铅球出手时发现角度偏离等。技术性错误，如何利用技术性手段提高学生铅球投掷的水平，做好背向滑步技术的运用，是当前体育教师应当重点关注的地方。

一、背向滑步技术分析

背向滑步是铅球的推力方法之一。具体的操作步骤是用右手握住球，然后将左腿向后摆动，背部朝投球方向，然后将右腿从地面推到投球圈的中心。然后右腿的内侧快速运动，然后左脚在地面上变成背部的受力状态。在这时，右脚开始再次旋转到右侧，使髋部比肩膀幅度大，上半身有一种扭曲的感觉和姿势。……