丁鑫杰

体育教学既要强健学生体魄又要促进学生心理健康的发展，教师在指导过程中应本着健康第一，以学生为主的教学理念，积极做好学生心理健康的指导，回应学生体育运动需求和运动思想内容，不断创新教学方法与方式，做好学生运动心理健康教育指导工作。

高中生正处于人生观、价值观培养的重要时期，学生对体育的态度直接关系到参与体育的积极性，因此教师在教学指导过程中应从学生对体育认知入手逐步渗透心理健康教育的内容，帮助学生在强健体魄的同时锻炼自身的良好品德，提升高中生的体育运动能力。

1 坚持正确引领，树立正确体育运动观念

高中生体育运动观念有所偏差，部分学生对体育重视不够认为体育运动就是“放养”，有的学生认为体育会占用自己宝贵的学习时间，因此不愿意参与到体育运动当中，这些思想与观念是高中体育教学中学生心理健康教育首先要关注并解决的内容。因此教师在教学指导过程中必须要坚持以身作则，切实做好体育运动观念的引领，提升学生体育运动的积极性。

高中体育教师开展学生心理健康教育指导应注重学生体育运动观念的引领和树立：一方面要帮助学生认识到体育运动与自身发展的关系。高中体育教师要从高中生自身发展的角度出发明确体育运动与自身发展的关系，从健康第一角度出发渗透终身学习、终身锻炼的意识，让学生认识到体育与自身发展的关系，树立体育运动会给予自身积极、向上的思想指引，有利于克服生活和学习困难的方面进行教育教学渗透，让学生了解体育对自身发展的积极作用，从而帮助学生更好的融入到体育运动当中;另一方面要认识到体育运动与自身学习的关系。从学生角度来看很多学生认为体育会导致自身劳累会占用自身学习时间，不愿意参与到体育运动当中。因此教师在体育教学指导过程中应从体育运动锻炼学生身体素质同时也有利于让学生更有精力融入到学习当中，强健体魄可以为学习提供必要的保证，教师可以从体育科学角度出发介绍体育运动对学生思想、品质、精力等方面的帮扶，从思想上扭转学生将学习与体育的对立观念，真正帮助学生认识到体育对自身学习的帮扶作用和正面影响力。总之，高中体育教学指导过程只有帮助学生了解体育运动与自身发展、自身学习关系的基础上才能真正实现心理健康教育的合理渗透，帮助学生树立正确的体育运动观念。

2 鼓励克服困难，提升学生抗挫折的意识

高中生学习压力大，抗挫意识的培养一直是高中教学内容。体育教学在锻炼学生体育运动能力，提升抗挫折能力方面具有明显优势，教师在体育教学过程中要鼓励学生在体育运动过程中不断克服困难，在体育运动中锻炼自身的品质，提升抗挫折能力的同时也锻炼学生坚韧不拔的特性。

以中长跑克服极点为例，高中生体育运动中男1000米，女800米是体育运动考核的重点内容，极点同样也是学生面临的实际问题，部分学生遇到极点以后速度明显下降甚至用走步代替跑步的情况非常的普遍。因此教师在教学指导过程中应将克服极点当成学生抗挫折的一部分开展心理健康教育指导工作，一方面教师要介绍极点出现的情况，了解极点出现以后人们身体情况会发生哪些反映，如果克服极点以后身体会出现哪些积极的变化，通过集中介绍极点的内容鼓励学生克服极点的影响，不断在运动过程中提升自身的运动能力和积极性，鼓励学生在遇到极点时加油打气;另一方面以成绩为判定，每一次的考核要求学生的成绩要比上一次要有所提升，通过成绩逐步提高的方式帮助学生克服极点，学生为了更好的跑步成绩必然面对极点时面临着教师的压力和同学的鼓励、必然会想方设法克服困难，自然容易克服极点的影响，而克服极点的过程也会成为学生抗挫折能力的一部分，也是教師开展心理健康指导的重要内容。

3 开展德育教育，明确体育运动精神内涵

教师在高中体育教学指导过程中应考虑到高中生学习的实际情况，在教学过程中开展德育指导工作，通过德育明确体育运动精神与内涵，不断丰富心理健康教育的内容，帮助学生在德育教学学习过程中了解体育精神的实质，从而以先进的文化为指引，树立正确的思想意识，自觉抵制体育运动中的错误行为，推动学生心理健康深度发展。

以排球运动为例，排球在高中生群体中欢迎程度不高，特别是男生群体中对排球参与的积极性较低，甚至有的学生明确抵触排球运动，认为排球是女生的运动，男生应玩足球或篮球。基于高中生的思想现状和对排球的特殊心理，教师在排球教学指导前应从德育角度出发，明确体育运动的精神内涵，如教师在排球的理论课指导过程中除介绍排球基础理论以外可以利用理论课介绍女排精神，以中国女排为例讲解女排在争取冠军方面付出的努力，每一个球员在球场上拼搏奋斗的场景，通过女排精神的内涵吸引学生的注意力，让学生从关注排球本身转移到关注排球运动所体现的运动精神，强化学生对排球的认识，此外教师在实践课堂教学过程中也应结合排球教学的具体内容做好德育教育渗透，帮助学生从思想上扭转对排球运动的错误认知，充分认识到体育运动所体现出的精神内涵，让体育精神真正融入到学生心理健康当中，体现出体育精神、体育内涵在学生心理健康发展的作用。

总结：高中体育渗透心理健康教育的内容不是简单的说教即可，而是要在具体的活动过程中不断丰富心理健康教育的内容，拓展心理健康的内涵，在体育运动教学中不断提升学生对心理健康的理解，体现素质教育改革的方向与重点。

（作者单位：江苏省无锡市玉祁高级中学）