姚迎军

拓展训练在教学中，是一种非常科学且合理的体育教育理念。拓展训练这种教学手段，在高中体育教学中的应用，不仅可以高效提升体育教学质量和效率，还能够有效促进学生智力的发展，强健学生的身体，使学生能够茁壮成长。因此，体育教师展开授课的过程中，需要改变传统的教学思维，不断创新教学方法，分析体育教学中现存的问题都有哪些需要进行改善。合理科学地融入拓展训练中，不断提升学生的综合能力。基于此，本文章对拓展训练在高中体育教学中的应用进行探讨，以供相关从业人员参考。

锻炼身体，有一个强健的体魄，对于青少年来说是比較重要的，但是现在对于青少年来说，锻炼好像成了一种折磨的方式，很多人都特别反感。所以对于现在的高中体育教学中，应该加强对学生的锻炼，可以融入拓展训练到教学之中，让学生们都有一个锻炼的机会，同时也能提高自身的身体素质。

1 拓展训练的含义

拓展训练最早起源于英国，是一种通过场景模拟或者结合自然环境为学生量身打造的体验式训练方法。教师在训练中结合教育学和心理学等相关专业知识，对训练内容进行针对性和科学性的安排，实现学生的毅力、耐心、信心等心理素质的提升。拓展训练是高中素质教育的重要方式，以学生的体验和想法为主，进行恰当的体育教育教学方法，引导学生激发自己的潜能，克服自己的问题。对于现代社会的青少年们来说，在高中体育课程上融入拓展训练，是非常有必要的。……