刘江霞

由于生产过程中会给产妇的身体造成巨大的损伤，产妇可能会出现大出血以及心理抑郁等并发症，因此，产后护理对于产妇的身体恢复具有重要的意义，将会对产妇的健康情况产生重要的影响，哺乳期的婴儿也会因产妇的身体状态受到影响，从而影响整个家庭。因此，一定要加强产妇产后的护理，提高产后护理的临床效果。

（1）产后生活环境的护理。

产妇生产后，要为其提供良好的产后恢复环境，居住的环境内必须有充足的光线，并要经常进行通风，保持室内空气流通，使室内温度维持在18～20℃，并要保证居住环境安静。产妇要注意保暖，穿衣的薄厚要适当，避免出现受风寒的情况。此外，要经常换洗产妇的床单和衣物等。

（2）针对产妇心理进行护理。

由于生产过程会使产妇产生紧张、焦虑的不良情绪，因此一定要加强对产妇心理的护理。在产妇生产前，对产妇及家属进行健康教育，使产妇了解生产的全过程，并做好积极的心理准备，调整好自身心态，可以通过向产妇讲述以往其他产妇成功分娩的案例，为产妇树立信心，提高其治疗的依从性。如果产妇过于紧张，可以让其联想宝宝出生后的美好画面，使其注意力得到分散，并进行正向的心理疏导，使其以最好的状态迎接生产。生产结束后，由于产妇体内雌，孕激素的水平会出现变化，大多产妇容易出现疲倦的心理状态，此时应告知家属多余产妇进行积极正向的沟通，基于产妇情感上的支撑和心理上的鼓励。护理人员也应积极与产妇沟通，为其解答疑虑，时产妇不良情绪的到缓解，保持心情愉悦，避免出现产后抑郁症的情况。

（3）产后盆底肌修复的护理。

多数产妇在分娩时会对盆底肌造成损伤，因此，产后应对产妇的盆底肌进行积极护理。产后盆底肌护理方法主要包括：康复训练、物理疗法以及按摩法。康复训练要根据产妇产后恢复情况，为其制定相应的训练方案，一般训练的步骤为：排空膀胱、确定盆底肌位置、收缩盆底肌、放松盆底肌，每个步骤坚持5秒到10秒，每组进行8～10次，每天坚持做2～3组，要注意盆底肌在收缩和放松的过程中， 其时间比为1：1。物理療法主要是采用盆底肌电极进行刺激，告知产妇在进行电击刺激前要排空大小便，平卧后将双腿张开并自然放松，然后在产妇的阴道内缓慢置入盆底肌治疗仪的电极片，电击过程要注意从弱到强，单次刺激20～30分钟，两周一次。按摩法主要是在护理人员的正确指导下，告知产妇按摩的位置，主要为切口瘢痕处以及阴道后穹隆处，进行按摩，按摩过程中要注意手指的力度。通过对产妇盆底肌修复的护理，可以避免产妇出现盆腔器官脱垂的情况，避免产妇出现尿失禁。

（4）产后乳房的护理。

产妇产后乳房容易出现多种问题，如乳头皲裂、乳腺炎、乳汁分泌不足等，若产妇出现以上乳房症状，一定要采取积极的护理。针对产妇乳房出现皲裂的情况，可以通过纠正产妇哺乳的姿势从而得到缓解，并告知产妇在哺乳的过程中要让婴儿吸住全部乳头和大部分乳晕，并在婴儿吸吮结束后在乳头上涂抹奶水，对皲裂的皮肤进行修复。若产妇出现乳腺炎，应暂停哺乳，用吸奶器将乳房内的乳汁吸出，若为早期乳腺炎，可以采用冷敷的办法，避免炎症扩散，如果乳腺炎出现浸润的情况，可以进行热敷，并选择相应的抗生素控制感染，必要时要及时去就医。针对产妇乳汁分泌不足的情况，可以在每次哺乳前对乳房进行按摩，刺激泌乳反应，可服用一些营养价值较高的汤汁。并告知产妇在产后要尽早哺乳，以及采用母乳喂养的好处，通过婴儿的吸吮有利于产妇产后修复。

（5）指导产妇科学饮食和运动。

产妇产后进行科学的饮食和运动，对产后恢复具有重要的意义。护理人员应该根据产妇的身体情况，为其制定相应的个体化运动和饮食方案。如果产妇的生产方式为顺产，在生产后6～12小时可以进行轻微的活动，在下床之前，护理人员及家属可以为产妇按摩小腿，促进产妇血液循环，避免下肢静脉血栓的发生，生产两天后，产妇可以在室内进行走动，使子宫的收缩得到促进，并且加快恶露排出体内。刚生产完的产妇，其饮食以流食或半流食为主，逐渐向普通饮食过度。食物主要以营养高热量高的为主，可多进食一些含蛋白质和维生素的食物，如蛋、奶、新鲜蔬菜水果等。饮食结构主要根据产妇身体情况以及乳汁的量进行改进，在为产妇补充营养的同时，要注意避免营养过剩导致产妇出现便秘等情况。

产妇产后的护理对产妇的恢复至关重要，也会影响到婴儿的健康成长，因此，一定要引起足够的重视。在文章的最后，希望本文对产妇产后如何进行护理的介绍，可以给您带来帮助。

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