李强

摘要：运用问卷调查法、实验比较法、访谈法、数学统计、分析等方法，在我校开展三步球运动教学的可行性实验研究，结果表明：实验后学生主动参与课余锻炼的次数增多，自发地开展多种多样的三步球比赛，学生的个性获得充分发展，运动兴趣得到培养，身体素质得到增强，运动技能也得到提高，为终身体育奠定基础。

关键词：县域高中;三步球运动;可行性探讨

中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-4-296

一、前言

三步球是姬颜忠老师在濮阳市经济技术开发区实验学校任教时与同事借鉴沙包游戏和其他球类运动打法的基础上，根据中小学生年龄和体育学习的特点创编出的一种新型球类运动，并制定了一套完整的比赛规则与裁判法。三步球项目以获得国家专利，并获得国家级教学成果奖基础教学类二等奖。

三步球由软皮革加松软、卫生的棉、线、布等填充物制成。球的颜色为黄、绿等颜色。比赛用球重95-100 克 ;圆周长 35—36 厘米;比赛场地长28-32米、宽14-18米球门高度为1.6米、宽1.2米。球门的网孔不大于5厘米。每队参赛队员各6人，其中一人必须做守门员。

三步球是一项用手进行传、接球配合，三步之内必须完成传接球或射门动作的新型球类活动。比赛中队员可将球向场内的任何方向传、抛、递等，可以持球向任何方向跨、转两步实施突破，但必须在第三步落地之前完成传球或射门动作。

三步球运动有几大特点：一是安全可行。三步球像个大沙包，但球体柔软，大小适宜，学生易传接、易抓握，无论在体育课还是课外活动中练习都安全可行;二是技术简单。……