高力 王欣颖

中图分类号：G853   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）02-071-01

摘  要  当下，随着人们对体育运动的重视，越来越多的青少年逐渐开始热爱跆拳道这项竞技运动。而作为竞技类运动，必然少不了实战模拟训练。然而，目前许多跆拳道馆中开展的实战模拟训练都存在较多问题，而为了解决这些问题，首先需要对跆拳道训练设施及训练方法进行完善，以满足跆拳道学员的训练需求，同时也要提高教练员的专业素质，更好地组织学员完成训练任务。

关键词  青少年  跆拳道  实战模拟训练

对于跆拳道运动来说，竞技性是其最主要的特点。跆拳道中的竞技性内容主要是腿法、步法以及相应的实战战术。而为了让跆拳道学员能够学习这些内容，提高青少年的身体素质，跆拳道训练馆要积极开展实战模拟训练，以求借此提高学员的技术能力和实战能力。这不仅有利于青少年保护自身的安全，还能促进青少年综合素质的提升。

一、青少年跆拳道实战模拟训练存在的主要问题

（一）实战模拟训练的设施并不完善

现如今，多数跆拳道训练馆开展了针对学员跆拳道竞技性技术动作的训练。而要想提高训练效果，让学员能够真正掌握技术动作的关键和要领，就需要重视实战模拟训练的开展。然而，在实际进行实战模拟训练中，许多训练馆中并未配备完善的训练设施，如训练场地较小，许多训练所需的器材缺乏，这就导致实战模拟训练的效果并不理想，如此不仅无法锻炼学员的实战能力，还容易给学员的身体造成伤害。……