罗明

中图分类号：G841   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）02-059-01

摘  要  本文探讨不同篮球训练和比赛中运动员的生理反应特点。具体为选取高校男子篮球学员11例，年龄19.1±2.1岁，完成进攻和防守练习、半场5对5混战和竞技比赛，心率和有氧能量数据（身体需求）按个体参与时间标准化并进行统计。结果发现进攻性训练与防守性训练在身体和生理变量上无明显差异，获得的物理负荷、平均心率、峰值心率和有氧能量等运动数据显示，篮球运动中的攻防训练具有相似的生理反应和生理需求。

关键词  心率  有氧能量  篮球训练  身体生理需求

尽管篮球比赛的运动特征已在少量的时间运动研究中被记录下来，但对于身体需求、全身运动、对进攻和防守训练的相关生理反应以及比赛的进行的相关研究却不多。所以这些反应对整个实践和竞赛活动产生影响尚不清楚，急需对此问题进行分析。

一、方法

时间运动分析表明，运动员在一场篮球比赛中可能会跑上几公里，包括许多向前和横向的高速运动，再加上频繁冲刺造成的减速，预计每场比赛最多可进行50次垂直跳跃。心率和血乳酸浓度一直是生理需求研究的重点，优秀男子篮球运动员在比赛中的最大心率值可能高达190次，平均心率为171次。血乳酸浓度的测量表明，无氧代谢对肌肉收缩的能量供应有很大贡献。但是，血乳酸仅仅是无氧代谢的一个替代指标，受采样前运动强度的影响。心率可能是篮球运动中有氧代谢的一个有限指标，因为上半身的快速运动、心血管漂移以及自主神经张力的改变。……