唐晨铭

中图分类号：G804.8   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）03-057-01

摘  要  本文重点阐述了目前学生心理承受能力的现状，找出体育训练强度影响学生心理的原因，并结合教学实践总结出提高学生心理承受能力的解决路径，以帮助学员提高抗挫折能力，重拾训练信心和确立学习目标。

关键词  体育训练强度  学生  心理承受能力  影响和研究

学生阶段处于身心发育的关键时期，如果学生心理承受能力薄弱会很难融于集体，无法适应激烈的竞争环境。在体育训练中，适当增加训练强度，不仅可使学生的身体得到锻炼，也能让他们的心理得到锻炼，并且能鼓励学生积极面对挫折，提高学生心理承受能力。

一、心理承受能力对高强度体育教学的影响

人的心理承受能力的高低受到多方面因素的影响。在体育训练中，学生的心理承受能力主要体现在技术动作在练习过程中没有实现预期标准，学生心理没有对自己产生认同感，并产生消极情绪。心理承受能力薄弱的學生对技术动作的掌握效率会降低，严重影响学生对体育训练的积极性。

二、导致心理承受能力薄弱的诱因

体育训练中，造成学生心理承受能力薄弱的原因主要有人际因素和体能限制两方面。其中，体能限制包括学生的健康情况、心智发育情况、生理机能等有关运动方面的限制。挫折感的原因有外部环境因素导致的外部挫折和自我认同缺失造成的内部挫折两种。

（一）外部挫折

受到客观环境因素而导致学生的个性以及兴趣没有完全施展。……