陈鹏

中图分类号：G804.5   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）01-049-02

摘  要  生命在于运动。运动训练对促进人的身心健康具有重要意义。遵循科学的教学和有规律的训练可有利于促进人的新陈代谢，增强体质，保持良好的精神状态。但盲目的、不科学的、超量的训练会对身体造成不良影响甚至带来运动损伤。运动损伤发生的原因诸多，如轻视准备活动以及没有关注到学员的个体差异等。为此，预防在教学活动中发生创伤，以及发生创伤后的现场急救处理等问题应引起广大教员和管理者的重视。

关键词  运动创伤  预防  措施  急救处理

经常参加体育活动可以促进身体的生长发育，增进健康，增强体质。如果在体育锻炼和教学实践中不遵守科学的训练方法，不注意安全，就容易引发运动创伤，有的创伤后果是不堪设想的。由于运动创伤是在体育活动中发生的，所以它不同于日常生活中的创伤，这应该引起广大教员和管理者的重视。本文就学员在室外教学活动和课外体育活动中出现的运动创伤的发生原因、预防措施及发生创伤后的急救处理等问题扼要地谈几点意见。

一、运动创伤发生的原因

（一）思想状态不良，对运动创伤的严重性认识不足

大量事实证明，运动创伤的发生常与教师和学生对运动创伤的认识不足有关。由于学生缺乏生活经验，好胜心强、好奇心大，思想上麻痹大意，缺乏预防运动创伤的观念，往往心血来潮，忘乎所以，盲目或冒失地进行锻炼。……