林红丽

摘要：一名七年级女生因早年父母经常出差，没时间照顾她，把她“寄存”在别人家里。父母之间关系不是特别好，还经常以打骂方式教育她。上初中后，父母不再打她，但成绩不好时会冷落她。她频繁做噩梦，总能在床头看见“鬼”，心里很害怕，休息不好，由原先寄宿改为回家睡觉，恐惧、害怕等情绪又引发了她的睡眠问题。心理教师采用意象对话技术走进她的内心，疏导情绪，增加力量，化解了她的恐惧，让她变得更加接纳自己。

关键词：意象对话技术;情绪疏导;个案辅导

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2021）25-0037-04

一、个案概况

小霞（化名），七年级女生。她是主动到心理辅导室求助的，刚来时两眼无神，情绪低落，担心自己有心理问题。

小霞早年父母经常出差，没时间照顾她，把她“寄存”在别人家里。父母之间关系不是特别好，经常吵架甚至打架、闹离婚。在教育小霞时，父母经常会用打骂的方式。小霞到了初中，父母觉得女儿“长大”了，不再打她，但当她做得不好时（一般是成绩不好时），会用冷落的方式对待她。她觉得与其被冷落，宁可被打。她这一个月来，频繁做噩梦，精神状态不好，有莫名的愤怒无处发泄，总能在床头看见“鬼”，心里很害怕，休息不好，由原先寄宿改为回家睡觉。在同学老师眼中，她表现得不是很合群;有一个朋友，但觉得关系也不如以前。

小霞很有研究精神，因为担心自己有心理问题，看了很多心理学的书籍，还做了密密麻麻的笔记。

二、问题评估和分析

小霞最大的问题在于怕“鬼”，从而引发恐惧、害怕等情绪，这又引发了她的睡眠问题。根据心理问题评估标准，小霞的问题是由具体的现实生活引发的心理冲突，心理问题持续时间为一个月左右，同时恐怖情绪并未泛化到其他方面，没有对生活产生重大影响，因此评估为一般心理问题。

经过我和小霞多次倾谈，出现这种恐惧可能有以下原因：

个人原因：她极其敏感，心思比较细腻，富于幻想;缺乏信心，极度自卑，有“我不值得被保护”等不合理信念;已进入青春期，情绪变化剧烈，恐惧、不安全感等情绪加深。

家庭原因：早期的亲子分离，使她从小缺少父母亲足够的关爱，被“寄存”在他人家里，让她一度担心害怕父母会突然消失，滋生出恐惧感。父母间经常吵架出走，使她心理安全感极度缺失。其记忆最深的“鬼”是在幼儿园时出现，而幼儿园是做噩梦的高峰期，也是父母动手打架最严重的时期。父母以她为理由没有离婚，对她最在意的却是成绩，她又因为成绩无法达到父母的要求，充满自责感。父母对她进行打骂教育、“冷落”惩罚，更进一步强化了她的不安全感。加上弟弟的出生，她在家庭中受關注度降低。

社会支持：很少有好朋友，同学评价不高，觉得别人都不值得信任，很少找人倾诉心事，社会支持系统较差。

三、辅导过程及分析

第一次咨询——建立信任，情绪疏导

小霞一来就开始聊她看过的很多心理书籍，然后才慢慢谈到自己。她说，怀疑自己有心理问题，她不喜欢表露自己的情绪，要控制住自己的情绪，可又很难受。在人际交往方面，她尝试很多交往方式，会把自己装扮成很多人物形象以获得他人喜欢，又不是很有效。对于“仅存”的一个好朋友，她纠结要不要邀请回家，因为担心秘密被泄露。

我感受到了她内心极大的不安全感，在整个过程中，始终保持着对小霞的共情、倾听、无条件积极关注和接纳，帮助其宣泄、倾吐内心的苦恼，缓解情绪。同时充分理解和包容她的情绪和行为，一再肯定她积极求助和不断寻求成长的行为，让她意识到“自己的情绪宣泄方式只要没有伤害、影响别人和自己就是可以接受的”，帮助她接纳自己的情绪和言行，促进良好咨访关系的建立。

第二次咨询——意象对话，增加力量

第二次咨询，小霞开始讲到鬼，她说原先在学校住宿，看到“鬼”就叫起来，把别人吓醒了，现在她改为走读每天回家，但不敢一个人睡。

“那你看到鬼有什么感受呢？”我带领她一起探索她内在的感受。“害怕。”说到这里，她咬住嘴唇，低着头，两只手不停地搓揉。她一直强调自己很难受，要逃走，但还是可以睡觉，因为有手镯保护她。这个手镯是从她太婆那里传下来的。这让我看到她的支持力量，我希望她能一直拥有这股力量，便说：“这手镯会一直守护你！”可她又觉得手镯的力量太弱小了，帮不了她。

于是我试着用意象对话技术，让她去面对鬼。我向她介绍了意象对话的原理和作用，让她躺在放松椅上，引导她慢慢放松下来。

当她彻底放松后，我问她：“有一束光从你头顶照进来，你看到了什么？”

她的声音有些抖：“我看到黑色的鬼。”

我问她：“它长什么样子，能具体描述它的样子吗？”

她说：“就是黑色的一片，没看到脸，没有眼睛，嘴巴张开。”

我又问：“它想干什么呢？或者想说什么呢？”

小霞声音有些抖：“它想吃了我，我很害怕，想逃走。”

对于恐惧的东西，只有面对它，正视它，才可以化解。

我便引入“手镯的力量”，问她：“这个时候有一束光从手镯上慢慢散发出来，笼罩着你。你看到了吗？”

小霞说：“嗯，眼前都是白。”

我慢慢让光亮增加，让她感觉自己被笼罩在安全罩中，我说：“你再看着鬼，有什么变化呢？”

她说：“好像慢慢变小了，变模糊了。可还是不真切，我觉得自己不值得被保护。”

我说：“你是你们家族的子嗣，你的祖先会一直保护你。他们永远在你身边保护你！”我不断强化这股力量，终于看到她的表情慢慢放松，便引导她慢慢睁开眼。

第三次咨询——意象对话，转化恐惧

经过前面的辅导，小霞的精神状态慢慢好转，她做噩梦的次数少了，可偶尔还是会梦到角落里有人在看她。我继续运用倾听、具体化等技术去共情她，小霞主动向我聊起她记忆中“最可怕的鬼”：