马飞

[摘           要]  当今社会的竞争是以经济和科技为中心的综合国力的竞争，但归根结底是教育的竞争，而教育竞争归根结底取决于学生培养质量的高低。[1]提高整个民族素质，素质教育占据重要的地位，尤其在教育活动中对学生进行积极学习品质的培养和研究更为重要，这是新课程改革的必然要求。对此，以我校为例，对在情境体验教育活动中培养学生的良好性格品质进行了初步研究。

[关    键   词]  学习;积极品质;情境活动

[中图分类号]  G715                 [文献标志码]  A               [文章编号]  2096-0603（2021）29-0176-02

《中国学生发展核心素养》总体框架发布，明确了学生应具备的能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力。[2]在自主发展方面重在强调能有效地管理自己的学习和生活，认识和发展自我价值，发掘自身潜力，有效应对复杂多变的环境，成就出彩人生，发展成为有明确人生方向、有生活品质的人。[3]培养正确的学习观念，改善学习方法，提升学习效率，转变学习态度;客观认识自我，积极发展身心，科学规划人生;进行积极的情绪体验与表达，对自己情绪进行有效管理，实现健康生活的目标。源浚者流长，根深者叶茂。

一、中职生学习心理及现状的分析

通过对我校中职生的调查发现：部分中职生对职业学习目标不明确，对职业生涯的概念和规划缺乏足够的认知，有的根本不知道职业规划是什么，对自我的客观评价也无从所知，但其中56.6%的学生又渴望改变自己的知识水平，他们对未来的生活充满憧憬和向往，但又不免产生盲目乐观。一个人若是看不到未来，就掌握不了现在;一个人若是掌握不了现在，就看不到未来。[4]研究与事实表明，学生大量的心理问题都与其学习心理有关，因此学生需要进行生涯目标梳理及引导，这样才能逐渐培养他们的学习心理的内在动机。

依据中职生的学习矛盾心理现状，研究中认为首先应确立学习品质的培养目标，主要是通过情境體验活动总结、感悟、规划自己的学习目标，参与并设立适合自己的学习活动，全面发展心理品质训练，如思维模式、学习习惯、注意力和创造力以及学习情绪的调节等，体验注意力、思维能力、学习品质在认知中的作用，由此获得满足感和成就感。[5]

二、学习积极品质情境体验活动的模式及内容

（一）重视教学活动中学生的主体地位

倡导情景式体验与合作学习的多样化教学模式结合，情境活动的对象是全体学生，所以应以班级或自由选择结合的小组为单位，在教学内容和活动方式上，设定的方向是能让全体学生参与其中，从而实现自助和互助的活动。

（二）帮助学生增进宏观的自我社会角色的认知

让学生尝试参加活动“我的生命线”，在白纸上画一条直线，它代表着参与者生命的长度。思考一下，自己所期待的生命的终结年龄，把它写在直线的右端，那么另外一端就是自己整个生命的起点。在这条生命线段上，找到现在的年龄点标注下来，接着回顾在过往的生命中所发生的重大事件或担任的生活角色，并在对应的位置标明年龄。积极的事件可以在直线上方，消极的事件可以在生命线下方，从自己写完的时间点向自己生命的终结方向望去，你觉得在未来的时间段中自己要做些什么呢？能不能选择相应的时间点将计划完成的事件填上去？按照时间顺序，述说每个故事中有意义的细节，思考它们带给你的感觉、想法以及行为，特别是对未来的感悟，带领学生思考生活的意义，确立自己的目标。通过活动，可以帮助学生具体而清晰地了解到，在不同的生命阶段应该扮演什么样的角色和角色如何安排，学生在增进自我的宏观了解后，学习的内在动机会增强，学习效率就会事半功倍，进而实现自我价值。

（三）建立最优的学习心流状态

在学习活动进行过程中，发现部分学生注意的目标不稳定，学习心不在焉，常会沉浸在白日梦中而忘记现在要做的事情。所以培养良好的学习习惯，还是要排除学习中无关因素的干扰。

1.让学生自主探索个人学习的最佳状态

回忆自己以前在做事情时有没有着迷的情境，就是忘记了周围的时间和事情的发生，只是全神贯注地在做某件事。心理学上将人们专注进行某行为时所表现的心理状态称为心流。在学生学习新事物时，潜意识会将事物进行分类，一是已经掌握的知识和技能，无需思考就能轻松面对，尽管舒服但也容易感到厌倦;二是知识和技能的要求远远超过了学生现在的能力，因此会产生畏难情绪，不愿意去做;三就是居于二者的中间部分，有难度但是在老师或者同学的帮助下可以攻克。让学生学会挑选这样的任务，自己尝试解决，建立自信心和成就感，同时就会注入专注情绪。在自己开始专注学习训练前，避开一些设想的干扰因素（如手机关机、选择安静环境）。因为在专注的过程中，一旦被打断，就要重新开始，很难获得“心流体验”。当学生完成一件事情后，本身完成这件事情对学生来说已经有了巨大的成就感，他们分享时需要外界的肯定。老师一定要给予他们积极反馈，包括肯定与赞美，这样才能帮助学生不断增强满足感。即便学生没有做成功，积极的反馈也会成为坚持下去的动力。只有尽可能让学生获得“心流体验”，培养解决问题的能力，拥有更多的尝试和锻炼，才能养成专注的好习惯。

2.在学习的过程中培养合理的时间观念，尤其是恰当管理时间工具，学习效率的提高是显而易见的

带领学生利用时间象限图的方式学习规划生活事件和优化自己的时间。按照是否紧急和是否重要划分四个象限：重要并紧急、重要并不紧急、不重要且不紧急、紧急但不重要。把自己想做的事情按轻重缓急填写到各象限中，通过象限图理清什么是真正重要的，对完成既定目标毫无贡献的时间我们就不要去消耗，以养成自我管理的好习惯。