在人类文明的历史里，从女孩到妻子到母亲，女性总是处于他者和附属的位置。甚至有很多女性奉行这一观念，并且通过教育孩子的方式让这种思想世代相传。但即使如此，女性仍可以找到一条自我救赎之路。只要重新审视和母亲的关系，找到代际创伤的源头，看见它、修复它，便可以重获生命的力量。

成为妈妈的翻版

在人生漫长的岁月里，我们一直都受妈妈的影响。我们不仅身体里流淌着妈妈的血液，大脑也记忆着和妈妈情感联结的点点滴滴。

也许在经意或不经意间，你会发现妈妈身上那些你讨厌的特点，也会在自己身上出现。如果妈妈总是自恋性地贬低爸爸，也许你也会瞧不起自己的伴侣;妈妈总觉得你不够好，而你也许会觉得自己真的就像妈妈说的一样不够好;也有可能妈妈总是抱怨爸爸、抱怨生活，而你发现自己总是对生活很悲观。有时候，你会惊讶地发现你的夫妻关系和爸爸妈妈的关系极为相似。

也许，有的人会说，这是遗传。事实上，这些一致性的背后是你对妈妈深深的认同。妈妈对她自己、对你、对这个世界的感知和看法，都透过长年累月的情感联结，被你内化为自己的一部分。

晓芳（化名）常常因为女儿发脾气而情绪失控。每当女儿发脾气时，晓芳就感到一种莫名的烦躁和愤怒，因此常常拒绝安抚女儿，甚至对女儿发火，之后又感觉内疚。晓芳发现自己对待孩子的方式和妈妈早年对待自己的方式一样：无法容纳孩子的情绪，孩子哭闹和哀求时，要么愤怒，要么隔离感受，表现得无动于衷。……