薄思涵，唐紫菱，萧漫琳，张雨霁，李昊东，李洪杰

（齐齐哈尔医学院，黑龙江 齐齐哈尔 161000）

学习压力是泛指新生在学校就学的整个过程中可能需要自己承受的压力，是指新生在其身体生理、心理和其他各种社会心理行为上可能产生的一种可以被严格测定、可以被评估的异常性和心理行为反应[1]。长时间处于压力之下，不仅降低学习效率，还会造成各类心理问题，如焦虑、抑郁甚至产生自伤自杀等行为[2]，严重影响心理健康发展。而心理韧性通常意味着一种个体能够面对实际工作和日常生活的重大压力和对发生挫折的重大心理压力反弹的适应[3]。本文通过探究心理韧性与学习压力的关系，进而找到减轻学习压力的方法。

1 对象与方法

1.1 研究对象

对齐齐哈尔医学院、齐齐哈尔大学和齐齐哈尔工程学院的在校大学生进行问卷调查。共发放网络问卷1 290份，回收有效问卷1 020份，问卷有效率为79.1%。其中男生456人，女生564人；大学一年级178人，大学二年级164人，大学三年级234人，大学四年级278人，大学五年级166人。

1.2 研究方法

（1）采用青少年心理韧性量表[4]，此量表由胡月琴、甘怡群编制，由情绪控制、积极认知、家庭支持、人际协助和目标专注5个维度构成，共27道题目。采用5点计分，1分为完全不符合，5分为完全符合，得分越高代表心理韧性水平越高。本研究中该量表的克隆巴赫α系数为0.87。（2）采用大学生学习压力量表，本研究选用田澜和邓琪[5]于2007年编制的量表，采用李克特5点计分，得分越高表明个体的学习压力越大。……