【摘要】积极心态包括乐观、愉悦、自信、希望等。积极的心理状态可以提升学生的学习能力，培养学生积极的心态是教师的首要任务。本文结合体校学生的特殊性，总结了四种培养学生积极心态的方法。

【关键词】体校学生;积极心态;积极情绪;自信心

【作者简介】吴莉华，宁波体育运动学校。

一、体校学生的学习困境

对于体校的学生来说，学习很难。的确，学习十分有趣，令人愉悦，但是它也常常令人沮丧，让人心灰意冷。体校学生每天都要进行艰苦的运动训练，早上五点开始的早训，晚上九点才结束的夜训，学期中实行大礼拜放假制度，没有寒暑假，以此来保持良好的竞技状态。每逢重大比赛期间，一定会加大训练强度，延长训练时间，学生的身体和精神都承受了相当大的压力。不同的体育项目对气候和环境有着不同的要求，为了训练的最大效能化，适应不同地域对竞技状态的影响，有些运动队还会外出训练一段时间。在这种复杂的学习环境下，学生厌学、逃学，学习成绩不理想，大多数学生认为自己没有办法取得较好的学习成绩，也看不到学习的意义。如果学生内心抗拒学习，缺乏学习的动力，那么他们就不会再去学习，无论外在条件多么优秀。

二、培养积极情绪，提升学习能力

著名心理学家、教育家马丁·塞利格曼提出一种观点：“对某一事物产生兴趣并能推动个体将精力完全投入到这一事物中去，这需要包括愉悦、兴趣、幸福等多种情绪成分的推动。……