校园篮球促进学生身体素质发展的策略
2021-08-22鲍鹏灵
名师在线·下旬刊 2021年7期
摘 要:校园篮球锻炼效果显著,对学生身体素质发展具有重要的促进作用。学生经常参与篮球训练活动,能够全面提升自身体能,促进骨骼肌肉发育,增强身体协调性、灵敏度。因此,教师要做好必要的宣传和组织工作,为学生顺利进行校园篮球运动创造良好条件。
关键词:初中体育;篮球;教学策略
中图分类号:G40-013.9 文献标识码:A 文章编号:2095-9192(2021)21-0089-02
引 言
篮球是一项对抗性很强的运动项目,学生经常打篮球,不仅能够促进身体健康成长,还能够培养团队意识,提高协调能力,可谓一举多得。校园篮球深受学生喜爱,学生会利用课余时间积极参与校园篮球活动。在篮球运动过程中,学生的身体素质逐渐得到强化,骨骼、肌肉、呼吸、协调性、灵敏性等各项体能指标随之提高[1]。因此,教师要重视校园篮球的训练效果,并大力宣传和组织校园篮球活动,让更多学生喜欢这项运动,并在积极参与这项运动的过程中强身健体。
一、借助校园篮球开展常规体能训练
篮球运动的体能训练效果显著,能够对学生的耐力、弹跳能力、速度、爆发力等产生重要影响。在组织学生进行校园篮球训练时,教师要充分考虑学生的身体素质,优化设计训练形式,为学生创造更多的训练机会,提升训练效果[2]。增强体质是体育运动的基本宗旨,全面推广校园篮球运动势必给整个校园带来更多的活力。
在篮球训练中,教师要在组织形式上做出一些创新,采用更多新颖的活动形式,如运球、奔跑、多人传接球、三人五人对抗赛等激发学生的参与兴趣,从而有效提升学生的体能水平[3]。……
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