摘  要：伴随近年来街舞相关赛事的相继成功举办，以及我国健美操协会街舞分会的成立，在多元化文化的大融合下，街舞也逐渐受到了众多学校的重视及关注普及。而伴随街舞逐渐迈进校园，关于其教学中涉及的重难点问题也注意凸显，故本文主要分析将表象训练法用于街舞HIP-HOP教学中的教学效果，以期促进学生更好的掌握街舞知识及及技巧。

关键词：表象训练法;街舞HIP-HOP;教学探析

街舞有很多种类，而Hip-hop恰是其中最为复杂的舞蹈风格之一，其对动作没有太多限制，但却融合了最为复杂的感知及丰富的内容，在舞动中也需要舞者能够充分调动小肌肉群与小关节的协调配合，掌握难度较高[1-2]。而表象训练法则属于心理训练法之一，其针对难度较高的技术动作具有较为显著的教学效果，故将其用于街舞Hip-hop教学中有望突破传统教学的弊端及不足，从而促进学生学习效率的提升，使其更好的掌握舞蹈技能。

1、表象训练法概述

所谓表象即为心象。其既属于一种广泛表现形式，同时也是心理现象的一种，包含了图像与想象力。而表象训练法则主要指在动作观赏后，能够在语言提示下于脑海中反复呈现做某一动作时的身体状态，进而以反复练习来促进自身运动技能的提升。该训练方式也被称为心理演练法、想象训练法或念动训练法[3]。

2、表象训练法在街舞HIP-HOP教学中的实践分析

在某校的街舞教學中，基于常规教学法增加了表象训练法开展教学，在教学内容上表象训练法实施前后无差异，但需要教师在每节课前通过手机将本节课需要学习的内容截取视频后发送到教学群里。……