刘勇 吴利容 袁榕蔓 曾亚/四川省成都棠湖外国语学校

读书分享会的学生们

古罗马哲学家西塞罗认为，“习惯能造就第二天性”，可见习惯的强大力量。在学习生活中，习惯若不能成为最好的仆人，便有可能成为最坏的主人。

从心理学和脑科学出发，一般认为习惯形成需要四步，即提示、渴求、反应、奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。如手机铃声响起，它提示你有来电；是谁？有什么事？你想知道，这就是你的渴求；你拿出手机、接通电话，这就是反应；通过联系后，你完成了通话，获得了信息，这就是奖赏。这四个步骤一起形成了一个神经反馈回路，并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。詹姆斯·克利尔根据习惯形成的四个步骤，在《掌控习惯》一书中总结出培养习惯的四大定律：让它显而易见，让它有吸引力，让它简便易行，让它令人愉悦。

一边读书一边做笔记的学生们

在教学中，很难找到一套速成法来培养整本书阅读的习惯，因为整本书阅读不同于单篇阅读与碎片阅读，也往往区别于休闲阅读与娱乐阅读，它不仅需要课内的熏染，更需要课外的坚守，不但需要教师的引导，更需要学生的行动。经过多年的课题探索和课程建设，我们认为，在整本书阅读的过程中，教师需要在三个阶段予以引导：导读阶段提供线索，推进阶段紧扣行为，展评阶段注重奖赏。

线索：让提示显而易见，让阅读充满吸引力

回归阅读本质，所有的阅读都只能是阅读者内心的自觉。……