瞿峰

摘 要：初中体育教学中，立定三级跳远是重要训练项目之一，在教学过程中体育教师应反思当下存在的学生学习兴趣低、训练效果差等问题，遵循理论与实际相统一、教师主导性与学生主体性相结合及多元评价原则，从热身运动、分步骤训练及课下强化三方面提升学生体能，帮助学生形成良好的运动习惯。

关键词：初中体育;立定三级跳远

在提倡培养学生核心素养的新时代下，“德智体美劳”五育并举也已经逐渐落实于教学过程中，这从各省中考过程中体测所占比重逐年攀升现象中可见一斑。体育课作为提升中学生体质的重要途径，为学生形成健康体魄提供了重要保障，在初中体育教学中，立定三级跳远作为必测项目之一，贯穿于初中三年教学之中。

一、初中体育立定三级跳远的教学原则

对于初中生来说，立定三级跳远属于爆发性运动，主要考查学生下肢的爆发力及协调能力。在长期的教学实践中，笔者发现大部分体育教师只是简单告诉学生如何跳，学生只是进行简单的无意识模仿，在这样的教学中，学生不能掌握立定三级跳远的核心要领，训练收效甚微，这要求我们体育教师从中深刻反思，提升自己教学的实际效果。

（一）坚持理论与实际相统一

体育教学与其他科目不同，需要学生进行亲身体验、长期训练，但是与其他科目相同的是在学生训练前教师需要给予学生精准的指导，通过教师的指导，学生才……