王仲

摘要：在素质教育备受提倡的今天，各个学校开始不再只注重学生的学习质量，而是更加注重学生身体素质和心理素质的双重提高，在保证学生身心健康的前提下有序开展教学工作。素质教育的普及和课程改革的推进给初中体育教师提出了新的要求，如何使学生在进行身体锻炼的过程中实现心理素质的提高是当前体育教师所面临的主要任务之一。本文基于自身教学经验，对加强学生心理素质锻炼方式进行简单探究。

关键词：初中体育;学生心理素质;锻炼方式

引言

初中生不似小学生那般稚嫩，又不像高中生那般成熟，其心智处于待成熟的状态，在面临挫折和压力时往往会出现胆怯紧张等情况，所以心理素质的加强是非常有必要的。心理素质的加强并非一件易事，其需要教师的耐心引导和学生的积极配合。体育教师应充分了解每一位学生的具体情况，在体育课堂上开展挫折教育和心理健康教育，使学生在参加体育活动的过程中实现心理素质的全面增强。

一、加强学生心理素质锻炼的必要性

1.1幫助学生树立正确的人生观

体育不只是和运动锻炼相关的科目，不少初中生在上体育课时虽然会感觉到累，但却能感受到压力的释放和心理上的轻松，体育给学生带来的好处因此显而易见。每个人都有自己的人生观，健康的人生观能够帮助人少走弯路，使其未来的人生道路上充满阳光。健康的心理状态应是积极的、向上的，而非消极的、低沉的，其可以帮助学生拥有披荆斩棘、勇往直前的力量，使学生树立起健康向上的人生观，能够微笑面对生活中的挫折。……