寇桂香

（甘肃卫生职业学院，甘肃 兰州 730000）

网络技术和智能手机的发展为所有人的生活带来极大的便捷和效率，手机成为智能化时代人们出行、购物、视听、查阅资料等工作学习的主要工具，年轻人本身就是电脑和手机使用者的主体，大学生自然无一例外，但与此同时，悄然形成“低头族”、课堂上玩手机、手机社交和游戏时间过长、手机购物成瘾等手机—社交媒体的严重依赖，大学生手机依赖者占比一般约为70%左右[1]，这些依赖现象也可以统称为“手机焦虑症”“手机综合征”“手机问题使用”“手机成瘾”[2]。大量的研究一致证实，导致社交网络过度或问题性使用的重要原因是担心不能及时获得有关信息和情景。错失焦虑（Fear of Missing Out，FoMO）又称为错失恐惧，由于个体担心自己错过或遗忘别人的一种新奇经验或者不公平的事件所引起，进而产生的一种弥散性焦虑，是广义上的误解性焦虑亚型。有相关文献[3-9]表明，大约75%的中国年轻人在智能手机不在身边时会感觉到错失和恐惧，而且这一点在我国大学生群体中尤其突出，目前我国这一比例大约为78.3%，并可能导致不良情绪、减少对学校生活的实际满意度和学习工作效率、损坏个人甚至家庭成员心理和谐等一系列的社会负面影响。国内外对手机—社交媒体依赖的研究文献报道很多，认知行为疗法作为干预焦虑症最有效的心理干预方法的研究也非常广泛[10]，但是将认知行为疗法用于干预手机—社交媒体依赖则未见报道，本研究对此展开初步探讨，将以矫正并改变目标学生的错误认知为基础的认知行为疗法用于干预手机—社交媒体依赖，进而改善大学生的身心健康，旨在为有效干预提供可靠的参考依据。……