王镜

摘 要：在很长一段时间内，人们认为健康就是身体处于良好的状态下，因此鼓励人们开展体育锻炼和体育运动，以期有效提升身体素质。但事实上，健康的概念中还包含精神上和心理上的健康，因此单纯锻炼身体显然无法满足人们对于健康的需求。对高中足球运动来说，其不但能够提升学生的身体素质，在运动过程中融入心理健康教育，也有利于全方位提升学生的抗压能力和乐观态度，对于全面提升学生的成长大有裨益，文章就对此展开探讨。

关键词：心理健康;高中生;足球运动

一、心理健康教育在高中生足球运动中应用的作用

（一）磨炼学生的意志

当前很多高中生的身体素质不佳，特别是在当前极大的升学和考试压力下，学生将大部分精力放在了学习上，对体育运动缺乏足够的参与，这使得很多学生的身心素质不高，尤其是在心理健康方面，学生的抗压能力不强，难以应对挫折和挑战。而高中生足球运动能够将学生聚集到一起，通过营造良好的竞争环境来帮助学生展开体育锻炼。足球的运动量较大，在初期训练阶段，很多学生缺乏良好的承压能力，容易受到不良情绪的影响，心理变化较大，这使得原本愿意参与足球运动的学生对进一步的练习产生了厌烦的情绪，不愿意继续努力。在这种情况下，高中生的意志力自然得不到锻炼。而通过融入心理健康教育，针对足球运动中出现的心理问题做相应的指导和帮助，可以有效培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳和坚持不懈的精神，进而磨炼学生的意志。……