薛红发 杨向东 庆阳市东方红小学

一、引言

高中生是构建人类命运共同体的青春力量，也是建设社会主义现代化强国的主力军[1]。增强高中生体质，促进高中生健康成长，关乎我国国家和民族的未来，而体育锻炼对高中生的运动系统、心血管系统、呼吸系统、神经系统机能有较好的调节作用，同时有利于高中生改善不良情绪，增强心理承受能力，使之形成良好的个性与气质，培养其坚强的意志品质。但由于经济的飞速发展，物质的极大丰富，高中生身体素质状况不容乐观，出现营养过剩、身体素质差、近视率高、或运动时出现晕厥、昏倒等现象[2]。针对以上现状，本文以庆阳市西峰区10 所高中生共500 名学生作为调查对象，了解庆阳市西峰区高中生的体育锻炼现状，探究其现实困境，并提出提升策略，以期增强该地区高中生体质健康和促进体育运动的全面开展。

二、庆阳市西峰区高中生体育锻炼现状

（一）高中生体育锻炼参与情况分析

对庆阳市西峰区高中生参与体育锻炼情况从早操、体育课、大课间、课余体育训练4 个方面来调查。由表1可知，庆阳市西峰区高中生参加早操的人数较少，只有5.60%的学生选择经常参加，有81.20%的学生从不参加；高中生参加体育课的人数较多，有81.80%的学生经常参加体育课，13.60%的学生偶尔参加，只有4.60%的学生从不参加；高中生经常参加大课间活动的学生有54.40%，偶尔参加的学生有26.80%，从不参加的学生有18.80%；高中生经常参加课余体育训练的只有11.6%，而从不参加的学生占54.60%。……