田秀君

对于小林，我印象比较深刻，我翻看咨询记录，显示高二下半学期他曾前来寻求帮助，一共咨询了三次。小林个性温和有礼貌，爱学习，成绩优异，但是性格比较敏感脆弱。

他被诊断出中度焦虑

“老师，我觉得我的脑子转不过来了。”他的眼睛直直地看着我说到。语气平缓，表情也生硬。这是我对于小林最初的印象，他被医院确诊为中度焦虑，目前正在服药治疗。因为服药的缘故，他的思维有点迟缓，学习效率下降，思考问题感到吃力，成绩也有所下降。

原因分析

在咨询室里，我们一起

探讨了他产生焦虑的原因。

个性比较敏感，不懂合理放松

在此前的咨询中就发现了他这种性格特点，他表面上显得成熟懂事，但事实上将很多紧张、不安压抑在心里，同时由于高三学习时间紧张，自己没有安排时间进行合理放松、宣泄，所以造成情绪困扰。

人际关系不良

小林性格偏内向，平时话不多，较安静，也因此不善交际，身边朋友较少，与同班同学人际关系一般，有烦恼也找不到合适的同学倾诉、释放，也时常为人际关系的问题烦恼。一度他曾认为班上有些同学针对他，在他认真听课的时候，故意发出咳嗽声音干扰他听课。后来经了解，这只是小林由于焦虑引发的过度敏感，事实上并没有同学故意干扰他。

长时间处于高压状态

小林成绩一直在年级排名靠前，是学校重点培养对象，老师们对他期望较高，他感觉压力很大，在学习方面一刻也不敢松懈。……