陈杨丽

小陈是一名高一女生，她来心理门诊的原因是遇到了选择困难，纠结自己是参加艺考还是参加高考。选择的背后，既有对自我的迷茫，更有对未来结果不确定的担心。

心理困扰 被打破的平静

第一次在心理诊室见到小陈，她衣着得体，彬彬有礼，简单自我介绍后，就开始讲述自己的困惑。原来，最近一周她生活和学习状态不是很好，白天上课听不进去，下课后完全记不得老师在说什么，整个人处于一种异常焦虑的状态;作业也不想做，晚上很难入睡，早上醒得早，刚升入高中两个多月，生活的平静就这样被打破了。说完，向我投来委屈的眼神。

“你最近是遇到了什么烦心事吗？”听到我的问话，小陈肯定地点点头。原来，一周之前班主任开始向班里同学征询是否艺考的意愿，同学们都议论纷纷，她平静的内心一下子就被扰动了。她从小就喜欢唱歌跳舞，多次登台表演，同学和老师也都认为她很有艺术细胞，但是之前她一直压抑着，现在又被重新点燃了。但受传统观念的影响，是否真的要选择艺考，她觉得这是一项关乎以后人生的重大选择，一定要慎重，否则会后悔一辈子，于是内心非常纠结，不知道该选哪一个。

心理探究一 “以为的拨开迷雾”

听完小陈的讲述，我既认同了小陈在选择面前的慎重，也共情了她在选择面前的纠结。“老师，你说我真的适合参加艺考吗？”我微微一笑：“我说了不算，我们可以利用一些工具帮助你看见自己。”我首先带领小陈进行了自我探索，包括兴趣探索、能力探索、性格探索和价值观探索，从自我探索角度分析，小陈较适合的职业发展和艺术领域密切相关。……