鲁斐然

◆摘  要：随着我国运动水平的不断提升，对于排球运动员的训练质量以及赛场表现越发地重视，模拟训练在排球训练中得到广泛的运用，能够集中住运动员注意力、调整好觉醒状态、提高运动员赛场表现[1]。本研究主要分析了模拟训练的特点、模拟训练在排球训练中的应用价值。

◆关键词：排球运动;模拟训练;应用价值

运动员的体能、专业技能等都在比赛之前可以进行反复提高与练习，相关研究表明，一场比赛的胜负，其中心理因素占到了90%，尤其在双方实力旗鼓相当时，心理状况的好坏就成为了比赛胜负的关键，模拟训练旨在提高运动员的专业技能的同时，提高其对于专业技能的同时，提高运动员的心理素质。因此，赛前的模拟训练对于获得优秀的比赛成绩是非常重要的。

1排球模拟训练的模拟内容

1.1对外在环境进行模拟

排球模拟训练对于环境的要求比较高，要求模拟训练场地与实际比赛场地相似。在实际的比赛中，现场的观众、裁判误判、运动员自身不适应等问题都会在外在环境中，设置相应的情景进行模拟，帮助运动员适应比赛场地、时间以及周边环境，提高运动员对于外在环境的适应能力。不断培养运动员的注意力，以及对于情绪的有效控制[2]。

1.2对比赛对手进行模拟

在模拟训练中需要对对手的优点、缺点、排球比赛技战术策略做出相应的准备，“知己知彼，百战百胜”，每一位排球运动员都有自己的运动特色，在……