于超

近几年，“焦虑”这个词开始频繁出现在大众的视野，“中产焦虑”“中年焦虑”“二胎焦虑”“花呗焦虑”“养生焦虑”等五花八门的“焦虑”充斥着网络媒体。细细想来，我们口中的“焦虑”到底是何物？心理学家霍妮在《我们时代的神经症人格》一書中，将恐惧与焦虑进行对比：当面对显见且真实存在的危险时，反应是恐惧;当危险很隐晦或源于主观时，反应是焦虑。从本质上说，焦虑是一种涉及主观因素的恐惧。它与恐惧息息相关，它与我们的主观感受紧密相连。

从某种角度讲，我们每个人的身后都伴随着焦虑的影子，有人正身陷焦虑，有人正抵抗焦虑，也有人正贩卖焦虑。就绝大多数人而言，焦虑主要来源于五个方面：

源于现实压力

信用卡透支了，主管训人了，孩子生病了，车子抛锚了……经济、人际、职场、健康、意外事件等都会带来压力，每个社会人都想逃离但难以逃离，真令人头痛。

源于心理冲突

既想吃火锅又担心体重增加，既迷恋一线城市多姿多彩的生活又忌惮高额的生活成本，既留恋家乡舒适的环境又不甘心一眼到头的生活，既想考资格证又想复习考研……真令人纠结。

源于对未来的恐惧

下周就要期末考试了，我好像还没复习好，马上就毕业了，我感觉自己的储备还不够充分……真令人担心。

源于盲目的对比

同学已经开上了奥迪但我还骑着雅迪，同事家的小孩都报了马术学习班但我家娃儿只报了英语学习班……真令人苦恼。

源于能力与期望之间的差距