吕若琦

青筋，就是皮肤下的静脉小血管，正常情况下，它是不容易看到的。可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。中医认为，无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号。

手部青筋，注意痰、湿、瘀、毒

成人手背有青筋，暗示腰背部有积滞，容易腰肌劳损、疲劳乏力。

成人手指有青筋，不但提示消化系统有问题，还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。

成人手掌有青筋，血液容易凝聚积滞，容易头晕、头痛、身体虚弱。对于南方地区的人们来说，湿邪很常见，而且常为致病之邪。湿分为内湿和外湿，如手出现青筋，主要提示有内湿积滞，伴随咳嗽痰多、恶心欲呕等现象。在家煲汤药可祛湿解瘀，比如四季皆宜的薏米红豆汤，有清热排脓、利水消肿的功效。

瘀则指血液凝滞，手指有青筋，说明气血不通，易致高血压、高血脂、高血糖等疾病。在饮食上可多吃莲藕、红糖、黑枣、红酒、桂圆、红豆、山楂、黑木耳、黑豆等食物。

手部大拇指出现青筋，常提示肺气不足，比常人易出现咳嗽、咳痰、气喘等症状，可口含陈皮或服用陈皮饮等自制饮品燥湿化痰。同时，应避免进食寒凉食物，注意身体保暖。

手部食指外侧出现青筋，常提示肠道蠕动功能变差，需均衡饮食，特别是秋凉乍起，街头飘香的糖炒栗子、芋头、菱角等中秋佳节小食，浅尝几口即可。

当手背部出现青筋，提示腰背部瘀血阻滞，需适当活动腰背部，避免久坐久站，配合服用祛湿化浊中药，如薏苡仁、扁豆、白术等药汤饮用。……