王瑞红

在小区老年群体中，年过七旬的杨老伯可以称得上是一位明星。他会打太极拳，会K歌，还是小区老年国标舞蹈团的团长。因为常年练国标的缘故，他的身板比许多年轻人都挺拔，被很多老友戏称为老年人里的“小年轻”。

小区里不少老人羡慕他，问他是如何保养的，吃什么保健品。

杨老伯说他不靠保健品，靠的是心态好。

他的回答令许多人将信将疑，只靠心理的“年轻态”，不靠保健品，真的能缓解生理衰老吗？

心理影响真的存在吗？

艾伦·朗格（Ellen Langer）博士是哈佛大学第一位女性心理学教授，她通过大量的实验研究发现，人的心理状态和精神力量对于身体的影响远超我们过往的认知，精神力量对人身体的影响非常大，甚至能影响衰老的进展。

时光的脚步行进到2010年，英国电视台BBC也做了与朗格博士类似的实验。他们策划了一档叫作“年轻人”的真人秀节目。在节目中，找来6个年逾古稀的老人，将他们送到一栋模仿1975年的生活场景的房子里，让他们通过旧日时光的重现，体味逝去的快乐和生活，回味与亲人们相处的旧时光。这样的实验持续一周后，人们发现，这几个老人的精神状态明显比原先年轻了很多，生理指标也有了明显的改善。一位坐着轮椅进去的老人，一周后竟然能拄着拐杖自己行走。另一个穿袜子都有困难的老人，一周后居然能轻松自如地主持结束晚宴。

从朗格博士以及后来BBC做的相关实验可以看出，心理的作用是多么的强大。……