晏思怡，张得保

根据《2014年国民体质监测报告》，我国大学生身体素质继续呈现下降趋势，肥胖检出率持续上升［1］，如何有效提升大学生的体质健康成为亟待解决的问题。在新型冠状病毒肺炎疫情席卷全球的背景下，我国社会的日常运作被打乱，人们的出行受到限制，在最严重的时期 “ 禁足 ” 已成为常态。在此期间，各种室外锻炼活动无法进行，有调查显示高校大学生焦虑抑郁水平高于中国成年人常模［2］；个体活动空间受到压缩为大学生的身心健康埋下了隐患。已有越来越多的研究表明，体育锻炼对改善人的身心健康发挥着关键作用。体育锻炼有助于保持积极的心理状态，能有效调节不良情绪的作用已成共识［3］。基于此，高校在对学生进行心理干预的同时，也应当给予生理健康上的关注，使大学生能够通过良好的锻炼行为习惯保持身心健康。

大学生的锻炼行为与其动机之间具有较强的关联性［4］，锻炼动机是指人们参与体育锻炼的心理趋向，是大学生进行体育锻炼的内在动力。只有了解大学生锻炼动机，才能在体育教学中进行更具针对性地需要传导，使大学生养成坚持锻炼的习惯，以形成调节自身身心状态的能力。在突发的公共危机事件下，旨在对比疫情前后大学生每周的锻炼频率、锻炼时间以及锻炼强度，分析疫情期间大学生的锻炼行为改变，并给出相应的建议，从而保障居家时期学生的身心健康以及后疫情时期高校应对的相关措施。……