马伟龙

前言

《2016年欧洲临床实践中预防心血管疾病的指南》及《心血管疾病欧洲指南（CVD）》都强烈建议将定期体育锻炼预防和治疗心血管疾病及神经系统疾病的手段和管理方法，大量研究也证明体育锻炼是预防和治疗诸如抑郁、焦虑等精神疾病及促进身体健康的有效手段。

脑源性神经营养因子（brain－derived neurotrophic factor，简称BDNF）是神经营养因子家族的一员，对神经元的存活、发育、分化以及神经形成、轴突生长有重要作用。目前很多研究已经证明BDNF在运动与促进人体健康中间起到了关键作用，BDNF对于人体的多种能力，如学习、记忆、理解等能力有着显著促进作用，并且对诸如阿尔茨海默病（AD）、轻度认知障碍（MCI）、多发性硬化症（MS）等神经系统或心血管系统疾病（CVD）疾病有着预防和治疗作用。探讨运动基于BDNF对人体健康产生影响的机制具有重要意义，这可以更好提高运动促进人体健康生理机制的科学化研究水平，并且可以更好地指导人们通过合理的体育运动来促进身体健康。

1 脑源性神经营养因子BDNF的作用机制

研究表明，BDNF往往会与体内其他激素或者生长因子协同完成调节任务，可以在一定程度上调节其他激素水平，BDNF在微调细胞功能方面拥有强大的指挥力，具有高空间选择性，可以激活神经细胞内的基因，制造更多的BDNF以及建立突触所需要的血清素和蛋白质。

1.1 BDNF与神经可塑性

通过对人体和动物的研究，研究人员得到了越来越多的证据，并以此来支持体育锻炼可以通过增强神经的可塑性来降低几类疾病的发生概率，并且使已发生的病症得到缓解，如痴呆、癫痫、脂肪堆积等，在西方很多国家已经将缺乏运动作为一个导致痴呆的可改变的危险因素。……